MTV Röllinghausen e.V.
Sport- und Freizeitangebote
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Bodyworkout

Wie wichtig körperliche Aktivität als Ausgleich für den Alltag ist, muss man  niemandem mehr erklären. 

Wer den ganzen Tag berufsbedingt sitzend vor dem PC verbracht hat, freut sich auf ausgleichende Bewegung.

Wir trainieren unsere Armmuskulatur für die ärmellosen Oberteile,  die Bauchmuskulatur zur Haltungsverbesserung, die Rückenmuskulatur für die schweren Wasserkisten und natürlich die Beinmuskulatur für den Sommer 2019. 

Dazu stehen uns als unterstützende Trainingshilfen Kurzhanteln,  Flexi-Ringe und Therabänder zur Verfügung. Seit Neuestem nutzen wir auch unsere Slides, mit denen wir effektive Übungen für ein knackiges Hinterteil umsetzen. Nicht zu vergessen sind die Übungsvarianten unter Verwendung des eigenen Körpergewichtes.

Bei uns sind unter anderem die gut aufgehoben, die keine Choreografien erlernen möchten, obwohl unser Training natürlich auch schwungvoll musikgestützt stattfindet. 

Unser Ziel ist:
sich besser fühlen als noch letzte Woche.

Die bunt gemischte Truppe aus Wiedereinsteigern, jüngeren Hüpfern und Best Agers freut sich über dynamische Verstärkung jeden Alters und Niveaus. Auch, wenn die letzte Kniebeuge mal brennt, geht’s bei mir um den Spaß am gemeinsamen Sport.

Bis nächsten Mittwoch um 19:30 Uhr!

Bodyworkout

Für Jugendlich und Erwachsene

Trainingszeit
Mittwoch 19:30 - 20:30 Uhr

Kursleitung
Sabine Ahrens

Kontakt
Telefon 0175 9139772
Mail: sport@kein-spam!!!mtv-roellinghausen.de